Den KerneDynamiske Proces Sidste gang skrev vi om forskel og sammenhæng i traumeinformeret og traumeforløsende terapi.I dag vil vi folde det lidt mere ud – og give dig en fornemmelse af, hvad Den KerneDynamiske Proces kan. Hvad er et traume? Et traume er ikke kun...
KD Praksis bloggen
Ledere & Medarbejdere
At blive i sig selv
At blive i sig selv – også når vi er tæt på andre Der findes en særlig bevægelse i os mennesker, som vi igen og igen må øve os i.En bevægelse, der ikke handler om enten eller – men om både og. Bevægelsen mellem at være os selv – og være sammen med andre. I både...
Hvordan arbejder vi med traumer i psykoterapi?
Traumer - Stabilisering eller forløsning? Skal vi arbejde traumeinformeret eller traumeforløsende? Begge dele er nødvendige – men hvornår gør vi hvad, og hvorfor betyder det så meget? Hvad er et traume? Når vi taler om psykoterapi i relation til traumer, er det...
Når vi får for travlt med at gennemskue
Når vi får for travlt med at gennemskue Der kan ske noget i os. Et lille skift. Vi lytter…men ikke helt åbent. Noget i os begynder at sortere. Veje. Vurdere. Passer det nu? Hænger det sammen? Og næsten umærkeligt flytter vores opmærksomhed sig. Fra mennesket foran os...
Det, der engang passede på os
Vi har dem alle sammen; Små bevægelser i kroppen.Måder at reagere på. Måder at holde os selv sammen på. Hos nogle er de lette og bevægelige. Hos andre står de stærkere og fylder mere.Særligt hos mennesker, der har levet med udviklingstraumer. De er ikke opstået...
Det, der sker mellem os – før vi siger noget
Et fredagsdryp om det sociale engageringssystem. Der findes et system i os, som hele tiden arbejder for, at vi kan være i kontakt med hinanden. Før vi taler. Før vi forklarer. Før vi forstår. Det kaldes det sociale engageringssystem. Det er forankret i blandt andet...
Ledelse begynder i kontakt
Hvad er ledelse og hvorfor er det så vigtigt at tale om? Hvis vi i KDPraksis taler om ledelse, så ser vi det som en vigtig samtale, hvor vi forstår ledelse bredt, som leder af dig selv, af dine egne eller andres børn, af voksne, af individer eller grupper i...
Reguler din kropstemperatur
Reguler din kropstemperatur I dag vil jeg dele noget helt enkelt med dig –nemlig hvordan dit åndedræt kan hjælpe dig med at regulere din kropstemperatur. Måske har du prøvet at fryse, selvom det egentlig ikke er koldt.Eller at få det meget varmt indeni, selvom det...
Affektregulering i hverdagen
Har du affektreguleret i dag? Affektregulering lyder måske som noget, der hører hjemme i terapirummet eller i fagbøger. Men i virkeligheden gør vi det hele tiden – ofte uden at vide det. Affektregulering handler om vores evne til at håndtere, rumme og justere følelser...
Inspiration til din opstart af 2022
Ved et årsskifte er det oplagt at gøre lidt status på året der gik i 2021 og se fremad på det der kommer i 2022. Her er nogle oplagte spørgsmål du med fordel kan bruge lidt tid på: Hvilke oplevelser og erfaringer gjorde mig glad og gav mig god energi i 2021? og...